Blessures musculaires : comment les prévenir, bien les soigner, et éviter qu’elles reviennent
Contracture, élongation, claquage : comment reconnaître et prévenir les blessures musculaires, et quoi faire pour bien récupérer sans récidive.
Est-ce qu’un massage peut soulager instantanément ma douleur ?
Un traitement de massothérapie peut-il vous soulager immédiatement ? Oui, parfois. Mais les effets durables se manifestent souvent dans les jours suivants. Découvrez pourquoi certaines douleurs réapparaissent après un massage, ce qu’est l’effet rebond, et comment maximiser les bienfaits de votre séance.