Est-ce qu’un massage peut soulager instantanément ma douleur ?
Un traitement de massothérapie peut-il vous soulager immédiatement ? Oui, parfois. Mais les effets durables se manifestent souvent dans les jours suivants. Découvrez pourquoi certaines douleurs réapparaissent après un massage, ce qu’est l’effet rebond, et comment maximiser les bienfaits de votre séance.
Réadaptation d’une épaule instable : que faire en phase finale?
Tu arrives à la fin de ta réadaptation d’épaule, mais l’instabilité persiste un peu ?
C’est normal. La phase finale est cruciale pour consolider les gains, renforcer le contrôle moteur et retrouver une épaule vraiment fonctionnelle.
Dans cet article, je t’explique quoi faire, quels exercices privilégier, et comment éviter une rechute après une instabilité de l’épaule.
Pourquoi consulter un orthothérapeute ?
Douleurs musculaires, inconfort en position assise, tensions persistantes ?
L’orthothérapie combine massage thérapeutique et mouvements correctifs pour soulager les douleurs, améliorer la posture et prévenir les blessures.
Découvre comment cette approche globale agit sur les causes profondes de l’inconfort et pourquoi elle est particulièrement utile si tu veux retrouver un corps plus mobile, fort et détendu.