Pourquoi je ne te demanderai plus de « coller tes omoplates » (et ce que je te propose à la place)

« Colle tes omoplates » ? Cette vieille consigne peut nuire à ta posture et causer des déséquilibres. Je t’explique pourquoi on ne l’utilisera pas ensemble et comment stabiliser tes épaules autrement, avec des mouvements plus naturels et efficaces.