10 choses que j’aurais aimé savoir quand j’ai commencé le vélo
Quand on commence le vélo, on fait souvent les mêmes erreurs : mauvais guidon, obsession du poids, équipement mal choisi… Voici 10 conseils pratiques et accessibles qui vous feront gagner en confort, en confiance et en plaisir sur la route. Peu importe votre vélo, l’important, c’est comment vous roulez.
Trigger Points et Massothérapie : Comprendre et Soulager vos Douleurs Musculaires
Découvrez comment identifier et traiter les trigger points avec la massothérapie. Apprenez à soulager vos douleurs musculaires grâce à des techniques ciblées et des exercices simples.