Comment bien choisir son massothérapeute (et pourquoi un kinésiologue spécialisé peut faire toute la différence)
Vous cherchez un bon massothérapeute au Québec ? Découvrez les critères essentiels pour faire un choix éclairé et sécuritaire, selon les standards d’un kinésiologue spécialisé en exercices thérapeutiques.
Retour au gym : comment éviter les blessures grâce à la kinésiologie et la massothérapie
Envie de recommencer à bouger sans te blesser? Voici 7 conseils concrets d’un kinésiologue et d’un massothérapeute pour reprendre le gym en douceur.
Migraine et douleur à la tête : ce que la kinésiologie peut vraiment faire (et ce qu’elle ne peut pas faire)
Tu penses avoir des migraines, mais si la douleur venait plutôt de ton cou ou de ta mâchoire? Dans cet article, je t’aide à faire la différence entre les types de maux de tête et je t’explique dans quels cas la physiothérapie peut vraiment soulager ta douleur.
Marathon et préparation physique : un duo gagnant avec kinésiologie et massothérapie
Courir un marathon, ce n’est pas juste accumuler des kilomètres. C’est gérer la fatigue, éviter les blessures, optimiser son corps pour qu’il tienne la distance. Et c’est là que le duo kinésiologue-massothérapeute devient précieux. L’un construit votre progression physique, l’autre libère vos tensions et vous aide à récupérer. Ensemble, ils forment un soutien essentiel pour arriver prêt le jour J — et en santé après la ligne d’arrivée.
Torticolis : comprendre les causes et prévenir avec les bons exercices
Le torticolis n’est pas qu’un simple spasme musculaire. Il révèle souvent un problème articulaire plus profond. Voici ce que tu dois savoir, et quoi faire pour le prévenir.
Périostite tibiale chez les coureurs : comprendre, traiter et prévenir
Vous avez mal à l’intérieur du tibia après vos entraînements de course ? Il pourrait s’agir d’une périostite tibiale. Voici comment soulager la douleur, reprendre la course sans risque et prévenir cette blessure fréquente chez les coureurs.
Mal de dos en télétravail à Montréal ? La massothérapie au Plateau-Mont-Royal peut vous soulager
Le télétravail peut être dur pour ton dos, surtout si tu travailles de la maison à Montréal. Dans cet article, découvre pourquoi les douleurs s’installent… et comment la massothérapie peut vraiment t’aider à les soulager, ici même sur le Plateau-Mont-Royal.
Massothérapie sur le Plateau-Mont-Royal. Soulage tes tensions, retrouve ton énergie
Tu sens que ton corps est tendu, fatigué ou juste à bout ? Sur le Plateau-Mont-Royal, je t’offre des soins de massothérapie adaptés pour soulager ton corps et raviver ton énergie. Viens t’offrir un moment pour toi.
10 choses que j’aurais aimé savoir quand j’ai commencé le vélo
Quand on commence le vélo, on fait souvent les mêmes erreurs : mauvais guidon, obsession du poids, équipement mal choisi… Voici 10 conseils pratiques et accessibles qui vous feront gagner en confort, en confiance et en plaisir sur la route. Peu importe votre vélo, l’important, c’est comment vous roulez.
Le Tour de France 2025 : tout comprendre sur cette course mythique (pour les montréalais)
Le Tour de France fascine par son intensité. Découvrez pourquoi cette épreuve inspire autant... même à Montréal, où la santé et la performance sont reines.
Massothérapie : Spa ou Clinique, quelle différence pour vos soins musculaires ?
Découvrez les différences essentielles entre la massothérapie en spa et en clinique : objectifs, techniques, tarifs et conseils pour choisir le soin adapté à vos besoins musculaires et votre budget.
Trigger Points et Massothérapie : Comprendre et Soulager vos Douleurs Musculaires
Découvrez comment identifier et traiter les trigger points avec la massothérapie. Apprenez à soulager vos douleurs musculaires grâce à des techniques ciblées et des exercices simples.
Ventouses thérapeutiques : libère tes tensions autrement
On pense souvent que c’est une mode depuis les JO… mais les ventouses sont utilisées depuis des millénaires pour soulager les tensions, activer la circulation et améliorer la récupération. Ce n’est pas magique, c’est mécanique — et très efficace.
Le massage sportif : t’as pas besoin d’être un athlète pour en profiter
Pas besoin d’être un athlète professionnel pour profiter des bienfaits du massage sportif. Que tu coures au Mont-Royal, joues au tennis ou bouges pour le plaisir, ton corps mérite ce soin. Détente, récupération, prévention… découvre pourquoi ce massage peut changer ta façon de bouger.
Tu te sens fatigué ou courbaturé après un massage? C’est pas un mauvais signe
Courbatures, fatigue, insomnie, maux de tête… Certains effets secondaires peuvent survenir après un massage, et c’est souvent normal. Cet article explique pourquoi ils apparaissent, ce qu’est l’effet rebond, et comment aider ton corps à mieux récupérer après une séance de massothérapie.