Faut-il vraiment corriger ta technique de course pour courir plus vite (ou mieux) ?

Corriger ta foulée peut te coûter plus d’énergie, ralentir ta progression… ou même t’amener vers une blessure. Dans cet article, découvre pourquoi ton corps choisit naturellement un style de course, et comment l’améliorer intelligemment sans le forcer.