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Tu veux commencer le yoga, mais t’as peur de ne pas être assez souple ou de te blesser? Voici un guide simple et humain pour débuter sans pression, comprendre les bases et adapter ta pratique à ton corps, à ton rythme.
Torticolis : comprendre les causes et prévenir avec les bons exercices
Le torticolis n’est pas qu’un simple spasme musculaire. Il révèle souvent un problème articulaire plus profond. Voici ce que tu dois savoir, et quoi faire pour le prévenir.
Massothérapie : Spa ou Clinique, quelle différence pour vos soins musculaires ?
Découvrez les différences essentielles entre la massothérapie en spa et en clinique : objectifs, techniques, tarifs et conseils pour choisir le soin adapté à vos besoins musculaires et votre budget.