Tu as mal au bas du dos ou à la hanche? Voici comment soulager ta douleur sacro-iliaque (SI) en 3 étapes simples

Tu as mal au bas du dos quand tu montes les escaliers, fais des fentes ou restes longtemps debout? Ce guide en 3 étapes t’aide à soulager ta douleur sacro-iliaque, à retrouver ta mobilité et à t'entraîner à nouveau sans douleur.