La mobilité de la hanche, souvent réduite à sa simple amplitude de mouvement, cache une réalité plus complexe. Pour bien fonctionner, la hanche doit pouvoir bouger avec contrôle et indépendance entre le fémur et le bassin. Cette capacité est essentielle pour bouger sans douleur, améliorer vos performances et réduire les risques de blessure au quotidien.