Migraine et douleur à la tête : ce que la kinésiologie peut vraiment faire (et ce qu’elle ne peut pas faire)
Tu as mal à la tête. Encore. Tu penses que c’est une migraine… ou peut-être juste un gros mal de tête? Et si la douleur venait plutôt de ton cou? Ou de ta mâchoire?
Pas évident de s’y retrouver.
Dans cet article, je t’aide à mieux comprendre les différentes causes possibles de tes maux de tête et à voir dans quels cas la pkinésiologie peut vraiment t’aider.
1. Migraine, céphalée, douleur de tête… quelle est la différence?
Une migraine, c’est pas juste un mal de tête.
C’est un trouble neuro-vasculaire : ton cerveau réagit de façon excessive à certains déclencheurs, ce qui entraîne une crise souvent très douloureuse. Typiquement :
Ça bat dans un seul côté de la tête
Ça peut durer plusieurs heures, voire plusieurs jours
Tu peux aussi avoir des nausées, être ultra sensible à la lumière ou au bruit
Mais attention : tous les maux de tête ne sont pas des migraines. Et beaucoup de gens disent qu’ils ont des migraines alors que ce n’en sont pas.
2. Et si ta douleur venait de ton cou?
Certaines douleurs à la tête viennent en fait de la région cervicale. On appelle ça une céphalée cervico-génique. En gros :
Le problème est dans ton cou (articulation ou nerf irrité)
Mais la douleur est référée à ta tête
Souvent causée ou aggravée par la posture, le stress, ou une tension musculaire
Et dans ce cas-là, la kinésiologie peut faire une grosse différence.
3. Autre suspect : la mâchoire
Oui, ta mâchoire peut aussi être à l’origine de maux de tête. Si tu serres des dents la nuit, si tu as mal quand tu ouvres grand la bouche ou si tu grinses des dents, il y a peut-être un lien.
Un dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), ça peut causer de la douleur irradiée vers la tête, les tempes, voire les oreilles.
Encore une fois, la kinésiologie peut aider ici aussi.
4. Ce que la kinésiologie peut faire (et ne peut pas faire)
Si tu fais de vraies migraines (diagnostiquées comme telles), la kinésiologie ne pourra pas “guérir” ton problème. C’est une condition médicale qui répond surtout à la médication.
MAIS… elle peut aider à réduire les facteurs aggravants : posture, stress, tensions musculaires, habitudes de vie.
Si tu fais une céphalée mixte (migraine + problème cervical ou mandibulaire), la kinésiologie peut traiter la portion mécanique (cou ou mâchoire), ce qui réduit la fréquence ou l’intensité des épisodes.
Si ta douleur vient seulement du cou ou de la mâchoire, là tu es au bon endroit. La kinésiologie a plein d’outils : thérapie manuelle, exercices, relâchement musculaire, hygiène posturale, etc.
5. En résumé
Avant de mettre toutes tes douleurs dans le panier « migraine », pose-toi ces questions :
Est-ce que ma douleur change quand je bouge mon cou?
Est-ce que j’ai mal à la mâchoire ou je serre souvent des dents?
Est-ce que mes crises surviennent après une longue journée devant l’ordi?
Si oui, il y a de fortes chances que la kinésiologie puisse t’aider.
Besoin de clarifier ce qui cause tes maux de tête?
Parle-en à ton médecin ou à un(e) physiothérapeute qui s’y connaît en maux de tête. Un bon bilan permet souvent de trouver la source exacte… et parfois, le soulagement arrive plus vite qu’on pense.
Tu veux en discuter ou avoir une évaluation? Écris-moi, ça me fera plaisir d’échanger avec toi.
