Oublie ton six-pack : sais-tu vraiment utiliser tes obliques ?
La puissance ne vient pas du six-pack, mais de la maîtrise de tes obliques. Apprends pourquoi leur contrôle est la clé pour mieux tourner, lancer plus fort et éviter les blessures. Ton corps mérite plus qu’un simple ventre plat !
Bouger trop facilement, c’est un problème aussi
Tu te sens souvent tendu, mais tu es en fait très flexible? Tu bouges facilement, mais tu as des douleurs récurrentes? C’est peut-être parce que ton corps manque de stabilité. Voici comment retrouver du contrôle et mieux bouger.