Le Tour de France 2025 : tout comprendre sur cette course mythique (pour les montréalais)
Le Tour de France fascine par son intensité. Découvrez pourquoi cette épreuve inspire autant... même à Montréal, où la santé et la performance sont reines.
Ventouses thérapeutiques : libère tes tensions autrement
On pense souvent que c’est une mode depuis les JO… mais les ventouses sont utilisées depuis des millénaires pour soulager les tensions, activer la circulation et améliorer la récupération. Ce n’est pas magique, c’est mécanique — et très efficace.
Le massage sportif : t’as pas besoin d’être un athlète pour en profiter
Pas besoin d’être un athlète professionnel pour profiter des bienfaits du massage sportif. Que tu coures au Mont-Royal, joues au tennis ou bouges pour le plaisir, ton corps mérite ce soin. Détente, récupération, prévention… découvre pourquoi ce massage peut changer ta façon de bouger.
Tu te sens fatigué ou courbaturé après un massage? C’est pas un mauvais signe
Courbatures, fatigue, insomnie, maux de tête… Certains effets secondaires peuvent survenir après un massage, et c’est souvent normal. Cet article explique pourquoi ils apparaissent, ce qu’est l’effet rebond, et comment aider ton corps à mieux récupérer après une séance de massothérapie.